《自然·人类行为》杂志20日发表了一篇系统性综述，认为媒体最常推荐的提升幸福感策略——如正念和锻炼，其科学基础薄弱。
过去10年，心理学领域的高质量科学证据标准发生了改变。过去常用的研究实践，如选择性报告或排除某些参与者，可能增加结果中假阳性的数量。现在，许多心理学家会预注册他们的研究，事先提交具体方法和分析决定，增加研究样本量，以改善研究的统计学功效。
加拿大不列颠哥伦比亚大学研究团队此次调查了一些常见的提升幸福感策略背后的实证证据。他们进行了基于互联网的媒体回顾，找到5种最经常被推荐的提高幸福感策略：表达感谢、增强社交性、锻炼、正念或冥想，以及多暴露于自然环境。
<