孕期进入猛涨期的征兆,是胎宝反馈的这些信号,要及时补充营养!

2021-5-25 18:14:59 新闻来源:家电品牌网

 很多新晋的准妈妈对于孕期的知识都不了解,认为怀孕后就应该抓紧时间进补,给胎儿提供充足的营养,帮助胎儿发育,哪怕怀孕前期食欲不振也要勉强自己进食。其实胎儿的成长是有一个生长周期的,他们并不是从怀孕起就稳速成长,妈妈们应该先了解一下孕期的专业知识,知道猛涨期的表现,在这个时期摄入充分的营养才是关键。

孕期进入猛涨期时,胎儿会给孕妈传递信号,孕妈要知晓

1.小腿抽筋

很多女性在怀孕期间都会出现小腿抽筋的症状,有的新手妈妈不了解,还以为是自己的身体健康出现问题,担心会影响到腹中的宝宝。其实这是因为胎儿的骨骼开始生长了,而胎儿在生长骨骼的时候会对母体的钙元素有所需求,所以妈妈们才会出现小腿抽筋的症状。通常这种症状会出现在怀孕中晚期,有时候甚至会影响到夜间的睡觉,当出现这种状况时妈妈们就抓紧补钙吧。

2.胎动

妈妈们在怀孕20周的时候,应该也会进入一个胎儿猛涨期,这个时候的胎儿基本已经开始有了生命体征,妈妈们在日常生活中应该也会感到胎儿在腹中的活动,比如突然踢自己一下,这就是大家平时所说的胎动。在这个时期妈妈们除了要及时补充营养不要挑食之外,还可以适当的进行一些胎教了,因为胎儿的听觉在这个时期已经形成,适时的进行胎教有利于胎儿的智力发育。

3.特别疲惫

当怀孕7个多月的时候,妈妈们通常都会感到身体特别沉重,这是因为在这个时期宝宝进入了一个快速发育的阶段。虽然妈妈们的身体会感到非常不舒服,可能还会出现腿部水肿、腰酸背痛的症状,但是不要担心,腹中的宝宝们还是非常健康的。而且妈妈们在这个时期除了要注意补充营养外,还应该积极锻炼身体,这样在分娩时期才能够减少痛苦,帮助宝宝们顺利出生。

胎宝宝进入猛涨期,孕妈就要补充营养了,这样做才能长胎不长肉

1.合理的饮食

很多准妈妈们在怀孕期间都会进入一个误区,认为自己要多补充营养宝宝才会健康。其实如果胎儿的营养过盛会导致胎儿发育过快,反而不利于生产。补充营养不代表盲目饮食,孕妇们要遵从医嘱,选择优质食材和科学的食谱,吃出营养的同时也吃出科学。

2.适当的运动

很多孕妇一听到自己怀孕后就不敢乱动了,其实在孕期进行适量的运动不但对宝宝和母体的健康有益处,还可以保持孕妇的身材,对于顺产也有帮助。




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